Pentingnya Vitamin A bagi Tumbuh Kembang Anak

Vitamin A sangat lah penting bagi kesehatan tubuh khususnya bagi tumbuh dan kembang anak. Vitamin A terutama memainkan peran penting untuk kesehatan penglihatan, pertumbuhan tulang , serta membantu untuk melindungi tubuh dari infeksi. 

Vitamin A juga berguna untuk mempromosikan kesehatan dan pertumbuhan sel dan jaringan tubuh, terutama pada jaringan rambut, kuku , dan kulit.

indonesia kaya akan sumber pangan yang mengandung vitamin A antara lain sbb :

• wortel 
• ubi jalar
• bayam
• blewah 
• aprikot 
• paprika merah
• mangga 
• brokoli 
• kacang polong 
• tomat 
• Persik 
• telur 
• paprika hijau 
• pepaya

Akibat Kekurangan Vitamin A

pahami gejala kekurangan vitamin A pada anak, berikut beberapa tanda indiksi anak kekurangan vitamin A :

• Bayi lahir dengan bobot kurang dari 2,5 Kg
• Masalah pada penglihatan
• Penyakit kulit
• Penyakit pencernaan
• Penghambat pertumbuhan

Karena pentingnya vitamin A bagi kesehatan baik balita,dewasa sampai lansia maka di harap agar kita memastikan bahwa kita cukup akan vitamin A

Bila Merasa tulisan in bermanfaat like dan share ya